Welkom bij XSportBewust
Welkom bij XSportBewust | Bewust Lopen Wat leuk dat je mijn website bezoekt. Bij XSportBewust draait alles om bewust en met plezier bewegen. Of je nu wilt werken aan je conditie, meer rust in je hoofd zoekt of specifieke doelen hebt – ik begeleid je graag op jouw pad. Ontdek wat bij jou past:
- Persoonlijke training: gericht op kracht, mobiliteit én leefstijl
- Hardlopen & Trailrunning: begeleiding op elk niveau, met aandacht voor techniek, opbouw en ademhaling
- Starten met hardlopen: stap voor stap opbouwen met aandacht voor techniek en plezier
- Wandelen: ontspannend en verbindend, voor lichaam en geest
- Bewust bewegen: oefeningen voor balans, lichaamshouding en energie
- Mindful Run & Walk: beweging combineren met ademhaling, ontspanning en mindfulness
- Voeding & sportvoeding: praktische hulp en advies voor een gezonde basis en sportprestaties
- Schema’s: hardloop- en krachtschema’s op maat
Laatste nieuws
Nieuw rooster Loopgroep Ugchelen
Vanaf 1 oktober zal het rooster voor de Loopgroep gaan wijzigen. Hieronder het nieuwe rooster: Wil je graag een keer mee? Meld je dan snel aan voor een proefles!
Read moreMultisportdag Apeldoorn
Afgelopen zaterdag werd op de FSG Campus een multisportdag gehouden voor mensen met een visuele beperking. Tijdens deze dag werd op de campus het Multi Talent Centrum geopend voor visueel[…]
Read moreMindful Trailrun Clinic ’t Leesten
Op 23 maart 2024 ga ik samen met Mensink van Mindful Run Nederland iets tofs organiseren voor jullie: een Mindful Trainrun Clinic Wil jij ook op een unieke en verfrissende[…]
Read more